ゴールデンウィーク何する?

今日はお天気も回復しましたね。皆さんは長期休暇はどうお過ごしですか？

旅行はもちろん、帰省されている方も多いでしょう。又は家の大掃除や修理、リフォーム等もこの機会にする事もあるでしょう。

また日頃の運動不足解消でジム、スポーツ活動等も良いでしょう。

後は本格的にダイエットに挑戦する人も多いかな。テレビでも、きゅうりそのままかじるとか、蕎麦の実を食前に食べるとか玉ねぎヨーグルトをおかずにかける等効果があるとの報道があります。

私自身も地元に帰ってから、3キロぐらい体重が増えてしまいました。田舎ではあまり歩かないという事もありますが、食事が美味しいのもその原因だと思います。

ジムには定期的に通っていますが、やはり運動量が少ないのかと思います。

今後は負荷を増やしてトレーニングしようと思います。

またこの時間を使って勉強する事も良いでしょう。

本を読み漁るのも効果的ですね。時間を如何に効率よく使うかが大事ですね。

しばらく会ってなかった友人と会うのも、刺激があり楽しい時間を過ごせるでしょう。

私は中途半端になりそうですが、今から考えようと思います。