健康診断の結果。
台風が近づいている影響で、はっきりしない天気です。
5月に受けた健康診断の結果が、今頃戻ってきました。
内容的には、何とかメタボを脱出してホッとしています。
相変わらず体重は75キロ台で減っていません。
今日もジムに行きました。
負荷を大きくしていますが、体重には変化なしです。
食事もお酒量も変わらず、摂生していないのでこんな感じかなぁと思います。
ジムに来ている人達も、大体同じ顔ぶれで高齢者が多いですね。
最近のお年寄りは、元気で活動的です。
そして余裕があるのか、楽しそうです。
その中には、あまり体型が変わっていないようなおばさんたちも見受けられますが、人それぞれなので敢えて言及はしません。
ところで、最近着るだけで痩せるシャツ・インナーが話題になっているので、調べてみました。
名称は加圧シャツ・着圧インナー、筋トレシャツ等です。
ほんまかいなと思いますが、実際はスパンデックスという素材を使ったもので、伸縮性が高く着るだけで加圧トレーニングをする状態になるというものです。
ウェストや胸等を加圧されるので、自然と筋肉に意識が行き、トレーニングをするような状態になり、筋肉が付いて引き締まり、代謝が上がりダイエット効果もあるみたいです。
それでは、どんな効果があるのでしょうか？
「主な効果」
- ダイエット効果
- 上半身の筋力強化
- 着痩せ効果
- 姿勢改善効果
- 食べ過ぎ防止
以上の効果があるとされています。
これらは、女性用もあり男性用はデザイン性の違いがあるので、着ない方が良いです。
また、食事の時もおすすめで、腹部をしっかりと加圧するので食べ過ぎ防止にも効果があります。
その為、食事量も抑えられて腹八分目で済みます。
もちろん運動中にも効果があり、筋肉への負荷も十分にかかり通常のトレーニングのプラスアルファとなり、是非試してみたいと思います。
毎日の仕事中の時も、長時間着ることで加圧効果も持続します。
また消臭・防臭効果がある商品等もあり、ニオイを気にすることなく、清潔に過ごせます。
しかし、着るだけで痩せるという事はありえません。
期待が大きすぎると、ショックも大きいですので、筋トレの補助・姿勢の補助、ダイエットのサポートとして使用すべきだと思います。
上手に使いながら、仕事・運動などで試しては如何でしょうか？
それでは、着るだけで痩せるシャツの代表的な商品を紹介します。
・金剛筋シャツ
これは、販売開始から半年間で累計１００,０００枚突破というヒット商品です。
芸人を使い、トップクラスの知名度があり、スパンでックスを他社の２倍の２０％配合で、強力な加圧に関わらず着心地が良いとの評価を受けています。
クチコミの中には、痩せたとか減量に成功した等の声もあるみたいですが、あくまでも個人の感想なので、ご了承下さい。
「公式サイト」
・マジカルボディスリマー
女性用の痩せるインナーとして、非常に人気があります。
通常は袖のないタンクトップが多いですが、これは袖のあるTシャツタイプです。
ウェスト引き締め、二の腕引き締め、代謝アップ等の効果が期待できると言われています。
こちらもクチコミでは、お腹周りがスッキリした、太りにくくなった等の声があります。
「公式サイト」
色々なダイエット系の商材が販売されていますが、自分に合った商品を使いながらダイエット・減量に励みたいと思います。
