夏へ向けて準備をしよう!
最近は朝が肌寒く感じられますが、来週からは夏日となる日が続くみたいです。
気温差が激しいので体調管理が難しいですね。
ただ季節は夏に向かっています。
今年は冬が寒かったので、相当暑くなりそうです。
暑い夏を快適に過ごせるように、今から準備したいと思います。
１日の三分の一は睡眠時間となります。
その為睡眠時間を確保することは大事ですね。
個人差はありますが、せめて7時間は取りたいですね。
そこで夏布団に最適な物を提案したいと思います。
夏場は湿気と汗の量が多いので、そのままだと匂いもこもり不快に感じます。
その為、いかに通気性と発散を自然にしてくれる布団が大事です。
一番お勧めは本麻素材の布団です。
通気性と発散性の両方を兼ね備えています。
また家で丸洗い出来る商品もあり、軽くて使いやすいという利点もあります。
色々な素材の商品も販売されていますが、やはり自然の素材が良いと思います。
最近は接触冷感という人工的なひんやりとする商品もありますが、肌触りや洗濯の問題もあります。
また真綿布団も良いのですが、価格が高いという事もあり一般的ではないですね。
真綿や羊毛は天日干しをすると、色が変色したり痛むことが多いので屋内干しとなるので、スペースの問題も出てきます。
そのような点を考えると麻布団が最適だと言えます。
麻でも特に国産素材で国内で作られた布団を強くお勧めします。
縫製の具合や麻の種類によって肌触り等が違ってきます。
個人の好み等もあるかと思いますが、一度試してみては如何でしょうか？
快適な布団で暑い夏を乗り越えましょう！
ではまた明日。
